みなさんこんばんは(^ ^)
今日から4月！暖かくなってきたし、桜満開やし、春ですね〜。
新年度新たに、環境が変わる方も多いと思います。
お仕事頑張りすぎて…家事気合い入れて…で足だるくなってくる人もちらほら。
そんな時は、フォームローラーでふくらはぎをほぐそう！！
真ん中、内側、外側をコロコロコロコロ…
これが結構ほぐれて、スッキリ！
だるさも気にならなくなります。
良かったらお試しください！！
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