何から始めたらいいの…
私は何をしたら効果的なの…
そんな方へ。

美と健康をここから。

こんなお悩みありませんか？

ねこ背

肩こり・腰痛

お腹が出てきた
脚が太い
二の腕がたるむ

痩せたいけど…

歪みが出てきた

反り腰

身体を本来の美しい位置に整えていくことで、自然と引き締まったカラダを目指せます！

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歴14年・1万回以上の指導実績！
経験豊富なトレーナーがあなたのカラダを変えていきます！

01

アセスメント

骨の配列、筋肉の硬さ、関節の動き、
身体組成など身体各部のチェックを行います

02

リアライメント

身体各部を本来の位置へ戻していきます

03

ピラティス

姿勢や骨格を整えていきます

04

トレーニング

筋肉をメインに刺激を入れていきます

05

整体・ストレッチ

トリガーポイントの指圧、筋膜リリース、ストレッチ、骨盤調整など、筋肉や関節の動きを良くします

06

ニュートリション

PECバランスを中心に
栄養アドバイスいたします

事例紹介