みなさまこんばんは(^^)
久々の投稿になりましたm(_ _)m
おなかまわりを細くしたいと思いませんか?!
急にすみませんm(_ _)m
実は、すぐに実行できるおなか痩せ習慣があります。
それは…
姿勢を正すこと!!
姿勢が下に崩れ、腰が丸くなったり猫背になったりすると、ウエストが太く見えます。
それが続くと、その周りにお肉がもれなくついてきます(涙)
姿勢を正すポイントは、
「頭のてっぺんを、天井の方へ引っ張られている感じ」で!!
自然ときれいな姿勢、きれいな身体になりますよ^ ^
ぜひお試しくださーい(^ ^)
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