みなさまこんばんは(^ ^)
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日からから3月!
気温も暖かくなってきて春が近い感じがします(^ ^)
とは言ってもまだまだ寒い…
冬に肩こりで悩んでいる方は、結構いらっしゃいます。
そんな時は、湿布を貼る!
じゃなくてストレッチやエクササイズをしてみましょう!
その人によって身体の状態は違うので、自分に合ったストレッチ&エクササイズをしてくださいね!
どのようなのが良いかわからない場合は、気軽にご相談ください!
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