みなさまこんにちは(^ ^)
本日、シティホール浅香さまのイベントで「身体年齢10歳若返り？！効果絶大！椅子でできる運動3選」と題して、運動を指導する機会がありました。ご参加いただきましたみなさまありがとうございました！
お教えした運動は基本的なものでしたが、姿勢や動きというものにかなり意識をしていただき、30分ほど運動をしました。
ぜひお家でも続けて、身体のために続けてみてください！
ご参加いただいたみなさま、シティホール浅香のスタッフのみなさま、本日は本当にありがとうございました！
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