みなさんこんにちは(^ ^) 12月だというのに寒すぎません？笑 いや寒すぎます笑
みなさまの周りに、体重も重たくないし、太っているわけではないのに、太ももが太く見えたり、お尻が垂れ下がって見える人いませんか？
そういった人はなぜそういった脚になっているのでしょうか…
よく見る特徴として、重心の位置が後ろすぎる（かかと寄りすぎる）もしくは、前すぎる（つま先寄りすぎる）ことがあります。
重心のかかり方によって、筋肉の働き方は変わります。重心が後ろすぎると過剰に太ももの筋肉を使いパンパンな状態に。
理想の重心のかけ方のイメージは、母趾球（親指の付け根）、小趾球（小指の付け根）、かかと の３点に圧が均等に乗るようにすること！
それだけでも違いますよ！
ぜひお試しください。
□□□□□□□□□□□□□□
Personal studio【Square】堺市西区のプライベートジム&サロン
鳳駅から徒歩5分
9:00-18:00（定休日：日曜日・不定休）
医学とトレーニングをかけ合わせて独自のメソッドを！
鍛えて整えて、キレイ・健康であり続ける
初回体験2,000円→0円
初回手数料5,000円→0円
月会費なし
・パーソナルトレーニング5,500円〜
・ボディケア3,500円〜
・レンタル1,500円〜
お気軽にお問い合わせください✨
□□□□□□□□□□□□□□