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肩こりでつらい人の特徴は…

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みなさんこんにちは^ ^

寒くなってきて大阪でも雪がチラつく日も。

この季節、肩こりがひどくなってきていませんか?そしてその度に近くのマッサージに…

それ、一生肩こり治りません( i _ i )

そして、肩こりがある人には特徴があります。

肩こりでつらい人の特徴は?

□猫背

背中の骨が丸くなり、肩甲骨が外や前に広がった状態の人

□頭部前方編位

頭の位置が前方に位置する人

□肩甲骨のアンバランス

左右の肩甲骨にアンバランスがあり、前に傾いたり下に下がったりしている人

こんな姿勢の人は肩こりになりやすいので注意が必要です。

お仕事でデスクワーク中心の方も姿勢が崩れやすいので要注意!

姿勢改善には、ピラティスの運動をするのが超効果的だと思っています。

気になる方は、お問い合わせください!

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