「前屈すると体が硬い…」
「腰が少し痛いかも…」
そんなことありませんか？
実は、
体が硬い＝筋肉だけの問題ではなく、
・背骨の動き
・呼吸
・骨盤の動き
が関係していることも多いんです！
今回のお客様も、
レッスン後は背中全体がしなやかに動きやすくなり、
前屈の姿勢がスムーズに♪
無理に伸ばすのではなく、
“動きやすい体”を作ることで
自然と柔らかさは変わっていきます☆
・体が硬い
・猫背や反り腰が気になる
・腰や背中がつらい
・姿勢をキレイにしたい
そんな方にピラティスはおすすめです◎
「頑張って伸ばす」ではなく、
“ラクに動ける体”を一緒に作っていきましょう♪
ご予約・ご相談お待ちしております！！！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000690209/coupon
【パーソナルトレーニング・ピラティス Square】 ※完全予約制※
大阪府堺市西区鳳中町2丁23-56
営業時間：平日：９時30分～22時 土：9時30分～21時 日：9時30分～14時30分
定休日：祝日・不定休
LINE公式アカウント：https://lin.ee/pPEF869
#ピラティス#マシンピラティス#整体#巻き肩#リンパ#痩身#骨盤矯正#小顔#肩こり#腰痛#肩甲骨#ストレッチ#痩身#マッサージ#骨盤矯正#産後#筋膜リリース#眼精疲労#もみほぐし#鳳#浜寺#高石