「姿勢が気になる」
「お腹が出てきた」
そんなお悩みでご来店いただいたお客様の
体験レッスン前後の変化です！
お写真を見ると、レッスン前は
・頭が前に出ている
・背中が丸くなっているように見える（首や頭が前）
・お腹の力が抜けている
といった状態でした。
この姿勢は、首や肩・腰に負担がかかりやすく
肩こりが慢性化しやすい原因になります。
レッスン後は
・頭の位置が正しい位置へ
・背筋が自然に伸びる
・お腹に軽く力が入る
ことで、
全体のバランスが整い、スッキリした印象に変化しています♪
ピラティスでは
無理に姿勢を伸ばすのではなく、
体幹（インナーマッスル）を使いながら整えるため、
自然と良い姿勢をキープしやすくなります^ ^
「猫背を改善したい」
「肩こりを根本から変えたい」
「見た目もスッキリさせたい」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください！！！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000690209
【パーソナルトレーニング・ピラティス Square】 ※完全予約制※
大阪府堺市西区鳳中町2丁23-56
営業時間：平日：９時30分～22時 土：9時30分～21時 日：9時30分～14時30分
定休日：祝日・不定休
LINE公式アカウント：https://lin.ee/pPEF869 #ピラティス#マシンピラティス#整体#巻き肩#リンパ#痩身#骨盤矯正#小顔#肩こり#腰痛#肩甲骨#ストレッチ#痩身#マッサージ#骨盤矯正#産後#筋膜リリース#眼精疲労#もみほぐし#鳳#浜寺#高石