「体重はそんなに増えていないのに、なぜか下腹だけ出てきた…」
40代以降の女性にとても多いお悩みです。
実は、下腹がぽっこり出る方にはある共通点があります。
それは
姿勢の崩れ（反り腰・猫背）です。
姿勢が崩れると、
本来お腹を支える**インナーマッスル（体幹）がうまく使えなくなります。
すると、内臓を支えられず
お腹が前にぽこっと出やすくなるのです。
そのため、
腹筋を頑張るだけでは下腹はなかなか変わりません。
大切なのは
・姿勢を整える
・体幹を正しく使う
・股関節をしっかり動かす
こういった身体の使い方です。
ピラティスでは
姿勢を整えながらインナーマッスルを使うことで、
下腹がスッキリして見た目が変わる方も多いです！
「下腹が気になる」
「体重より見た目を変えたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000690209
【パーソナルトレーニング・ピラティス Square】 ※完全予約制※
大阪府堺市西区鳳中町2丁23-56
営業時間：平日：９時30分～22時 土：9時30分～21時 日：9時30分～14時30分
定休日：祝日・不定休
LINE公式アカウント：https://lin.ee/pPEF869
#ピラティス#マシンピラティス#整体#巻き肩#リンパ#痩身#骨盤矯正#小顔#肩こり#腰痛#肩甲骨#ストレッチ#痩身#マッサージ#骨盤矯正#産後#筋膜リリース#眼精疲労#もみほぐし#鳳#浜寺#高石
