デスクワーク、パソコン仕事の方、必見！
理想の座り方♪
肩こりや首こり…
ひどくないですか？
どうしてもパソコン作業が続くと
猫背や巻き肩 姿勢になり、身体は凝り固まってきます…
そうならないために
画像のとおり、骨の位置をまっすぐ並べて座ってみましょう！
1日ずーっとは不可能なので
意識できる場面から少しずつ取り組んでみてくださいね☆
骨の位置の意識が難しい場合は、
「頭のてっぺんを上へ引っ張られている感覚」を持ってみてください！！！
ぜひ明日から挑戦してみて♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000690209
【パーソナルトレーニング・ピラティス Square】 ※完全予約制※
大阪府堺市西区鳳中町2丁23-56
営業時間：平日9時～18時 土9時～21時 定休日：日曜・祝日・不定休
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